Kaç derste fark hissedilir?

Haftada iki gün gelen biri genellikle 5. ders civarında gün içinde duruşunu fark etmeye başlıyor, 10–20 ders arasında görünür değişim oluyor. Sinir sistemi hızlı, kas ve bağ dokusu daha yavaş uyum sağlıyor.

Erenköy’den gelmek ne kadar sürüyor?

Trafiğe göre 10–20 dakika. Adres: Ihlamur Ağacı Sokak No:6/C, İçerenköy, Ataşehir.

Bölge

Erenköy’den pilatese

Erenköy’den İçerenköy’e kısa bir yol. Duruş ve boyun şikâyetleriyle gelenlerin sık tercih ettiği bir rota.

Stüdyoya mesafe

10–20 dk

Araçla, trafiğe göre

İçerenköy, Ataşehir

Erenköy’den gelenlerde en sık gördüğümüz tablo boyun ve üst sırt. Telefon ve bilgisayar başında geçen saatler başı öne alıyor; baş öne gittikçe boyun kasları gün boyu gergin çalışmak zorunda kalıyor.

Bu bir esneme sorunu değil, bir güç ve alışkanlık sorunu. Sadece germek birkaç saat rahatlatıyor, sonra geri dönüyor. Kalıcı değişim için üst sırtın hareketliliğini açıp derin boyun bükücülerini çalıştırmak gerekiyor, ikisi de programın içinde.

Stüdyo adresi

İçerenköy, Ihlamur Ağacı Sok. No:6/C, 34752 Ataşehir/İstanbul

Erenköy sakinleri için tek adresimiz burası, şubemiz yok.

Ücretsiz görüşme al Yol tarifi ve çalışma saatleri

Erenköy

Erenköy’den gelenler için

Her semtten gelen farklı bir ihtiyaçla geliyor. Burada en sık karşılaştıklarımız:

01
Boyun ve üst sırt üzerine hedefli program
Germe değil, çalıştırma. Üst sırt hareketliliği açılmadan boyun rahatlamıyor.
02
Farkındalık, dersin dışına da taşıyor
Danışanlarımızın çoğu 5. dersten sonra gün içinde kendi duruşunu fark etmeye başlıyor. Asıl kazanç orada, haftanın diğer 166 saatinde.
03
Ekipmanla destekli çalışma
Cadillac ve Ladder Barrel, sırt ekstansiyonunu güvenli biçimde çalıştırmak için mattan daha uygun.

Erenköy’den ulaşım

10–20 dk

Araçla, trafiğe göre

Erenköy’den iç kesime doğru kısa bir yolculuk; yoğun saatler dışında oldukça hızlı.

Sokak seviyesinde, cam cepheli bir salon, merdiven inmene gerek yok.

Yol tarifi al

Harita Google tarafından sunuluyor. Yüklediğinde Google’ın çerez ve IP kaydı devreye girer.

Yeni sekmede Google Haritalar’da aç

Plus Code: X4F3+X7 Ataşehir, İstanbul

Derslerimiz

Erenköy için sık sorulanlar

Kaç derste fark hissedilir?: Haftada iki gün gelen biri genellikle 5. ders civarında gün içinde duruşunu fark etmeye başlıyor, 10–20 ders arasında görünür değişim oluyor. Sinir sistemi hızlı, kas ve bağ dokusu daha yavaş uyum sağlıyor.
Erenköy’den gelmek ne kadar sürüyor?: Trafiğe göre 10–20 dakika. Adres: Ihlamur Ağacı Sokak No:6/C, İçerenköy, Ataşehir.

Bütün sorular

Yakın bölgeler